Medical Yoga Studio
Berlin Friedrichshain

Dieser Kurs ist für alle Einsteiger und Yoga-Neulinge bestens geeignet. Auch wenn du gerade erst wieder dabei bist fit zu werden buche diesen Kurs. Hier wird dir langsam und mit viel Zeit der Einstieg ins Yoga leicht gemacht.

Diese Kurs vereint alle Elemente des Yoga wie kein anderer Kurs. Jeder Teilnehmer findet in diesem Kurs herausfordernde Elemente. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Technik und vieles mehr wird in dieser Klasse gleichmäßig trainiert. Komme zu diesem Kurs und erlebe den perfekten Allround-Kurs

Ziel des Tantra Yoga ist es zu lernen seinen Energie zu erwecken, zu kontrollieren und gezielt einzusetzen. Elemente wie Pranayama, Meditation, Asana Training & Mudras  werden bei uns kombiniert um die Wahrnehmung und  Kontrolle deiner sexuellen Energie zu fördern.

Fließende Bewegungen zu Musik bringen dich in diesem Kurs ins schwitzen. Der Klasse 'Vinyasa 1" ist für Yoga-Neulinge ebenso geeignet wir für erfahrene Yogis in der Mittelklassen. Hier wird neben der Technik vor allem Koordination und Ausdauer trainiert.

Atmung ist der zentrale Ansatzpunkt wenn es um Stress, Rückenschmerzen und viele weitere Erkrankungen geht. Lerne in diesem Kurs deine Atmung zu beherrschen und so ein perfektes Werkzeug gegen Stress und Probleme des Alltages zu bekommen.

Lerne in dieser Klasse die Grundlagen der Meditation. In der Gruppe werden wir jedes Mal andere Meditationstechniken praktizieren und so dein Spektrum an Techniken nach und nach erweitern. Dieser Kurs eignet sich gleichermaßen für Anfänger und fortgeschrittene.

Diese Klasse ist für fortgeschrittene oder sportliche Anfänger geeignet. Anspruchsvollere Flows und ein intensives Training machen diese Klasse aus. Ausdauer, Kraft, Koordination und vor allem Technik sind hier die Inhalte der Klasse.

In diesem Yin-Yoga Kurs werden Positionen sehr lange gehalten und die maximale Entspannung des Körpers angestrebt. Wir arbeiten in diesem Kurs nur mit sehr wenigen Hilfsmitteln damit du lernst die Asanas auch alleine für dich zuhause durchführen zu können.

Dieser Kurs ist ein kurzes und intensives Yogaprogramm, perfekt um deinen Alltag im Büro zu unterbrechen. Komm einfach in deiner Bürokleidung und erlebe eine kurze Klasse in der du allen üblichen Büroerkrankungen entgegen wirkst. Beweglichkeit, Kräftigung, Entspannung & Haltung sind der Inhalt dieser kurzen Klasse. 

Dieser Kurs trainiert die Kraft des gesamten Körpers. Alle Menschen die Rückenproblemen vorbeugen möchten, bzw. diese aktiv angehen möchten finden sich in diesem Kurs wieder. Kraft, Haltung, Mobilität und Entspannung werden in diesem Kurs gleichermaßen trainiert.

Training der Bauch- und Rumpfmuskulatur, der Beine und des Rückens sind zentraler Inhalt dieses Kurses. Absolviere diesen Kurs bei oder zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden oder um für anspruchsvollere Asanas Kraft und Kontrolle zu entwickeln. 

Dieser Kurs kombiniert die Übungen des klassische Tantra Yoga mit Partnerübungen aus dem Bereich des Bodywork. Komm auch gerne alleine zu dieser Klasse. Finde hier zur Ruhe, bewege ein andere Person oder lass dich in Abhängigkeit der Atmung sanft bewegen und deine Energie fließen. Mache erste sichere Erfahrungen im Tantra und im Austausch von Energie mit einem Übungspartner ohne  sexuellen Techniken.