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Medical Yoga Studio
Berlin Friedrichshain

  Eröffnung am 30.01.2023  

Citrus Fruits
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Medical Yoga Studio

Sind Sie auf der Suche nach einem Ort, an dem Sie Körper, Geist und Seele in Einklang bringen können?
Dann ist unser Yogastudio die perfekte Wahl für Sie!

Unser Studio bietet eine breite Palette an Yoga-Klassen für jeden Geschmack und jede Fähigkeitsstufe. Von Anfänger- bis hin zu Fortgeschrittenen-Klassen, von sanftem Hatha Yoga bis hin zu dynamischem Vinyasa Flow. Unsere erfahrenen Yogalehrerinnen werden Sie durch die Stunden führen und sicherstellen, dass Sie sich wohl und sicher fühlen.

Medical Yoga

Physiotherapeut und Yogalehrer Florian Hockenholz verbindet in diesem Yogastudio die gesundheitsfördernden Wirkungen von Yoga mit Physiotherapie und dem sehr spezifischen und in der Therapie angewandten Form des Medical Yoga. Besuchen Sie unser Yogastudio um spannende Hatha- und Vinyasa Yoga Klassen zu besuchen, an Rücken Fit Yoga Kursen teil zu nehmen, aber auch um an Breathwork und Meditationsklassen unter der Anleitung erfahrener Lehrer teil zu nehmen.

  Eröffnung am 30.01.2023  

Unsere Kurse

Basic Back Yoga

Level 1

Dieser Kurs ist für alle Einsteiger und Yoga-Neulinge bestens geeignet. Auch wenn du gerade erst wieder dabei bist fit zu werden buche diesen Kurs. Hier wird dir langsam und mit viel Zeit der Einstieg ins Yoga leicht gemacht.

Holistic Yoga
- all Level -

Diese Kurs vereint alle Elemente des Yoga wie kein anderer Kurs. Jeder Teilnehmer findet in diesem Kurs herausfordernde Elemente. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Technik und vieles mehr wird in dieser Klasse gleichmäßig trainiert. Komme zu diesem Kurs und erlebe den perfekten Allround-Kurs

Tantra Yoga
- alle Level -

Ziel des Tantra Yoga ist es zu lernen seinen Energie zu erwecken, zu kontrollieren und gezielt einzusetzen. Elemente wie Pranayama, Meditation, Asana Training & Mudras  werden bei uns kombiniert um die Wahrnehmung und  Kontrolle deiner sexuellen Energie zu fördern.

Vinyasa 1
Level 1 & 2

Fließende Bewegungen zu Musik bringen dich in diesem Kurs ins schwitzen. Der Klasse 'Vinyasa 1" ist für Yoga-Neulinge ebenso geeignet wir für erfahrene Yogis in der Mittelklassen. Hier wird neben der Technik vor allem Koordination und Ausdauer trainiert.

Breathwork
- alle Level -

Atmung ist der zentrale Ansatzpunkt wenn es um Stress, Rückenschmerzen und viele weitere Erkrankungen geht. Lerne in diesem Kurs deine Atmung zu beherrschen und so ein perfektes Werkzeug gegen Stress und Probleme des Alltages zu bekommen.

Meditation
'Anti-Stress Class'

- alle Level -

Lerne in dieser Klasse die Grundlagen der Meditation. In der Gruppe werden wir jedes Mal andere Meditationstechniken praktizieren und so dein Spektrum an Techniken nach und nach erweitern. Dieser Kurs eignet sich gleichermaßen für Anfänger und fortgeschrittene.

Vinyasa 2

Level 2 & 3

Diese Klasse ist für fortgeschrittene oder sportliche Anfänger geeignet. Anspruchsvollere Flows und ein intensives Training machen diese Klasse aus. Ausdauer, Kraft, Koordination und vor allem Technik sind hier die Inhalte der Klasse.

Yin Yoga
just you & the mat
- Level 1 & 2 -

In diesem Yin-Yoga Kurs werden Positionen sehr lange gehalten und die maximale Entspannung des Körpers angestrebt. Wir arbeiten in diesem Kurs nur mit sehr wenigen Hilfsmitteln damit du lernst die Asanas auch alleine für dich zuhause durchführen zu können.

Office Break Yoga
- alle Level -

Dieser Kurs ist ein kurzes und intensives Yogaprogramm, perfekt um deinen Alltag im Büro zu unterbrechen. Komm einfach in deiner Bürokleidung und erlebe eine kurze Klasse in der du allen üblichen Büroerkrankungen entgegen wirkst. Beweglichkeit, Kräftigung, Entspannung & Haltung sind der Inhalt dieser kurzen Klasse. 

Rücken-Fit Yoga
Level 1 & 2

Dieser Kurs trainiert die Kraft des gesamten Körpers. Alle Menschen die Rückenproblemen vorbeugen möchten, bzw. diese aktiv angehen möchten finden sich in diesem Kurs wieder. Kraft, Haltung, Mobilität und Entspannung werden in diesem Kurs gleichermaßen trainiert.

Core and Strength Yoga
- alle Level -

Training der Bauch- und Rumpfmuskulatur, der Beine und des Rückens sind zentraler Inhalt dieses Kurses. Absolviere diesen Kurs bei oder zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden oder um für anspruchsvollere Asanas Kraft und Kontrolle zu entwickeln. 

Tantra Yoga
Bodywork

- alle Level -

Dieser Kurs kombiniert die Übungen des klassische Tantra Yoga mit Partnerübungen aus dem Bereich des Bodywork. Komm auch gerne alleine zu dieser Klasse. Finde hier zur Ruhe, bewege ein andere Person oder lass dich in Abhängigkeit der Atmung sanft bewegen und deine Energie fließen. Mache erste sichere Erfahrungen im Tantra und im Austausch von Energie mit einem Übungspartner ohne  sexuellen Techniken.

  Eröffnung am 30.01.2023  

Physiotherapie

Florian Hockenholz

Buche gerne Termine für Physiotherapie, Yogatherapie und Massage bei mir über den Button.

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Akupunktur / Medizin

Dr. Yunes Mones; Arzt

Um Termine für Akupunktur, ärztliche Untersuchung und Beratung bei mir zu buchen, klicke auf den Button.

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Medical Yoga Center
S&U Warschauer Straße
Rotherstraße 21
10245 Berlin - Friedrichshain



contact:
mail@medical-yoga.center

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