PTSD के लिए चिकित्सा योग

वापस महसूस करने की ओर – चिकित्सीय योग अभिघातज के बाद के तनाव विकार में कैसे मदद कर सकता है

दर्दनाक अनुभव निशान छोड़ जाते हैं—न सिर्फ़ यादों में, बल्कि पूरे शरीर में। अभिघातज के बाद का तनाव विकार (PTSD) आत्म-नियमन में एक गंभीर गड़बड़ी है, जिसके साथ अक्सर आंतरिक बेचैनी, पुरानी यादें, नींद में खलल, दर्द और भावनात्मक सुन्नता भी होती है।

इस संदर्भ में, चिकित्सीय योग सुरक्षा, आत्म-जागरूकता और वानस्पतिक स्थिरता को बहाल करने के लिए एक सौम्य, शरीर-उन्मुख तरीका प्रदान कर सकता है - सचेतन, आघात-संवेदनशील और अत्यधिक प्रभावी।