गर्भावस्था के दौरान योग – शरीर और तंत्रिका तंत्र के लिए सुरक्षा

गर्भावस्था के दौरान योग – शरीर और तंत्रिका तंत्र के लिए सुरक्षा

गर्भावस्था परिवर्तन का समय है - शारीरिक, भावनात्मक, हार्मोनल और पहचान बनाने का। कई महिलाओं के लिए, यह आत्म-धारणा के एक नए रूप की शुरुआत का प्रतीक है: अधिक तीव्र, अधिक नाजुक, अधिक जागरूक।

योग इस समय में स्थिरता लाने वाला सहारा हो सकता है। इसलिए नहीं कि यह शानदार है, बल्कि इसलिए कि यह जगह बनाता है। सांस के लिए। हरकतों के लिए। रिश्तों के लिए - बढ़ते शरीर के साथ, अजन्मे बच्चे के साथ, खुद के भीतर के आत्म के साथ।