फिजियोथेरेपी और व्यावसायिक थेरेपी कैसे दुष्चक्र को तोड़ने में मदद कर सकती है

दर्द और नींद की समस्याएं अक्सर साथ-साथ होती हैं - और प्रतिकूल तरीके से एक-दूसरे को मजबूत करती हैं। क्रोनिक दर्द के कारण रात में नींद में खलल पड़ता है, जबकि बेचैनी या अपर्याप्त नींद के कारण दर्द का अहसास बढ़ जाता है और शारीरिक पुनर्जनन में बाधा उत्पन्न होती है। इसका परिणाम थकावट, दर्द और तंत्रिका तंत्र पर अत्यधिक दबाव का एक दुष्चक्र है।

लेकिन अच्छी खबर यह है कि इस चक्र को तोड़ा जा सकता है। फिजियोथेरेपी और व्यावसायिक चिकित्सा के संयोजन से समग्र चिकित्सीय दृष्टिकोण से नींद की गुणवत्ता में सुधार किया जा सकता है, दर्द को कम किया जा सकता है और तंत्रिका तंत्र को शांत किया जा सकता है।