Yoga bei Wirbelblockaden

Sanfte Mobilisation statt harter Manipulation – wie achtsame Bewegung Spannungen löst und Vertrauen zurückbringt

Ein plötzlicher Schmerz beim Drehen, eine Einschränkung beim Beugen oder ein Gefühl von „Blockade“ im Rücken – viele Menschen kennen die unangenehme Erfahrung, wenn sich ein Wirbelgelenk „verhakt“ oder verspannte Muskulatur den Bewegungsfluss einschränkt.