Medical Yoga nach Kreuzbandriss

Stabilität finden – Beweglichkeit erhalten

Ein Kreuzbandriss ist nicht nur ein akutes Trauma des Kniegelenks – er ist auch ein tiefer Einschnitt in das Vertrauen in den eigenen Körper. Ob beim Sport, im Alltag oder durch einen Unfall: Wenn das Knie nachgibt, entsteht häufig ein Gefühl von Unsicherheit, Instabilität und Angst vor erneuter Belastung.

Medical Yoga bietet einen körperzentrierten, achtsamen Weg zurück in die Beweglichkeit – funktionell, stabilisierend, nervensystemfreundlich und an die jeweilige Heilungsphase angepasst.