Medical Yoga bei PTBS

Zurück ins Spüren – wie Medical Yoga bei posttraumatischer Belastungsstörung helfen kann

Traumatische Erfahrungen hinterlassen Spuren – nicht nur im Gedächtnis, sondern im gesamten Körpersystem. Die posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) ist eine tiefgreifende Störung der Selbstregulation, oft begleitet von innerer Unruhe, Flashbacks, Schlafstörungen, Schmerz und emotionaler Taubheit.

Medical Yoga kann in diesem Kontext eine behutsame, körperorientierte Möglichkeit bieten, Sicherheit, Selbstwahrnehmung und vegetative Stabilität wiederherzustellen – achtsam, trauma-sensibel und tief wirkend.