Yoga in der Schwangerschaft – bewegte Geborgenheit für Körper & Nervensystem

Yoga in der Schwangerschaft – bewegte Geborgenheit für Körper & Nervensystem

Die Schwangerschaft ist eine Zeit der Veränderung – körperlich, emotional, hormonell, identitätsbildend. Für viele Frauen beginnt damit eine neue Form der Selbstwahrnehmung: intensiver, fragiler, achtsamer.

Yoga kann in dieser Zeit ein stabilisierender Anker sein. Nicht, weil es spektakulär ist – sondern weil es Raum schafft. Für Atem. Für Bewegung. Für Beziehung – zum wachsenden Körper, zum ungeborenen Kind, zum eigenen Inneren.