Yoga bei Kopfschmerzen – Spannung lösen, Atem lenken

Yoga bei Kopfschmerzen – Spannung lösen, Atem lenken

Kopfschmerzen sind eine der häufigsten Alltagsbeschwerden. Sie kommen schleichend oder plötzlich, klopfend, drückend, ziehend – manchmal wie aus dem Nichts, oft als Reaktion auf Überlastung, Reizüberflutung oder muskuläre Spannungsmuster.

Viele Patient*innen sind medikamentenfixiert – nicht, weil sie wollen, sondern sie keine andere Strategie sehen.