Yoga bei Fibromyalgie

Achtsame Bewegung als Weg aus dem Schmerzgedächtnis

Fibromyalgie gilt als eine der komplexesten und oft missverstandenen Schmerzerkrankungen. Die Betroffenen leiden unter chronischen, weit verbreiteten Schmerzen, begleitet von Erschöpfung, Schlafstörungen, Konzentrationsproblemen und häufig auch depressiven Verstimmungen. Während Medikamente nur begrenzt helfen, zeigt sich: Bewegung in Kombination mit Entspannung kann ein Schlüssel zur Linderung sein – besonders, wenn sie achtsam, sanft und individuell angepasst ist. Genau hier entfaltet Yoga seine besondere Wirkung.